Angélica, prestes a completar 52 anos, fala sobre amadurecimento, autocuidado e planos para o futuro

Faltando poucos dias para completar 52 anos, no dia 30 de novembro, a apresentadora Angélica reflete sobre o momento de equilíbrio e serenidade que vive. Em entrevista ao Gshow, da Globo, ela compartilhou detalhes sobre a convivência com os filhos, os hábitos que mantém para cuidar da saúde mental e como imagina os próximos capítulos da vida.

Casada com Luciano Huck desde 2004, Angélica é mãe de Joaquim, Benício e Eva. Ela contou que, após anos dedicados integralmente à maternidade, agora se sente pronta para voltar o olhar para si mesma.

“Quando eles eram pequenos, eu me dedicava completamente. Hoje, com os três crescendo, tenho mais tempo e cabeça para cuidar de mim, da minha mente e da minha energia. É uma fase muito boa”, afirmou.

Autocuidado como prioridade

A apresentadora explicou que a rotina atual é voltada ao bem-estar físico e emocional, algo que passou a enxergar como essencial. Entre as atividades que fazem parte de seu dia a dia estão muay thai, pilates, musculação, drenagem linfática, massagem e meditação.

“Medito todos os dias, e isso virou parte da minha vida. Tem dias que fico meia hora, outros até mais de uma hora. A mente pede. É um hábito que me traz clareza e paz. Vicia de um jeito bom”, contou.

Angélica também disse que o segredo da felicidade, para ela, está na rotina simples e disciplinada.

“Eu adoro ficar em casa, ter uma semana tranquila. Quando consigo fazer tudo o que gosto — treinar, meditar, ler, cuidar da casa e estar com meus filhos — me sinto livre. Minha disciplina é o que me dá liberdade.”

Maturidade e olhar positivo

Ao falar sobre envelhecer, a loira destacou que encara a passagem do tempo com leveza e gratidão.

“A gente aprende que não dá pra ter tudo. Já me dediquei muito aos filhos, ao trabalho, e agora é o momento de me dedicar à mente. Cada fase tem seu valor, e essa é a fase de estar inteira comigo mesma.”

Planos para os próximos anos

Angélica revelou ainda que deseja, no futuro, ampliar sua atuação em projetos voltados à saúde mental e ao bem-estar.

“Quero usar minha voz para inspirar as pessoas. Levar mensagens boas, falar sobre equilíbrio, espiritualidade e autocuidado. Me imagino aos 60 anos leve, viajando, meditando e compartilhando essa energia com o mundo.”

Vivendo uma das fases mais plenas da vida, Angélica mostra que o segredo do amadurecimento é aprender a desacelerar, cuidar da mente e valorizar o que realmente importa: o presente.